Respetar los límites personales Fundamentals Explained

Respetar los límites personales Fundamentals Explained

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Amistades: Al tener amor propio, puedes elegir amigos que te inspiren y te apoyen, en lugar de aquellos que te arrastran hacia abajo. La calidad de tus amistades mejora notablemente cuando te valoras.

Sin embargo, tratar de "subir" la autoestima o considerar que el problema es lo que ocurre, así como trabajarlo con eventuales sesiones, no suele tener un efecto transformador a largo plazo. Este es el motivo por el cual los problemas se repiten con el tiempo.

La forma en que te comunicas con los demás también se ve afectada por tu nivel de amor propio. Cuando te sientes seguro de ti mismo, es más possible que expreses tus necesidades y deseos de manera clara y asertiva.

Nuestra forma de relacionarnos con el resto y con nosotras no es innata, la hemos adquirido a lo largo de nuestra vida, especialmente durante la infancia y adolescencia. Aprendemos a querer y a querernos a través de nuestras figuras referentes.

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Reconozco que no se trata de un tema sencillo, tendiendo en cuenta la existencia de esa otra parte negativa que se nombra desde la filosofía y que, en ese caso, se asemeja más a la vanidad y egoísmo.

Por otro lado, cuando tenemos una autoestima saludable, somos capaces de establecer límites claros y respetar nuestras necesidades emocionales. Nos valoramos lo suficiente como para no permitir que nadie nos maltrate o nos haga sentir menos.

Para contrarrestarlo, es importante forjar un proyecto de vida personal propio que sustente nuestros pasos vitales.

Empecemos por lo más importante: ¿qué significa la palabra “autoestima”? Consiste en el conjunto de representaciones mentales que componen nuestro concepto del “Yo”, y de emociones y sentimientos que asociamos a nuestra identidad.

Cuando una persona se siente segura de sí misma, es más probable que busque relaciones que la valoren y la respeten, en lugar de conformarse con situaciones que pueden ser perjudiciales.

Repítete que tu bienestar es primordial. No puedes dejarte al closing de tu lista de prioridades o todas tus obligaciones pasarán Autenticidad en la relación por encima de ti.

Estas situaciones suelen dar lugar a que una persona chantajee emocionalmente a la otra, haciéndole creer que tiene la culpa de que la relación vaya mal, a pesar de que en realidad es esta mentalidad controladora la que supone un problema.

De la misma forma, ante las rupturas o crisis es necesario vivir un proceso de cambio interno para que la situación no te desborde y te genere más ansiedad y desánimo.